We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Note
* Dacă preferați, puteți adăuga broccoli rabe la începutul gătitului, dar știți doar că va fi gătit puțin mai mult. Este încă delicios în acest fel, are doar puțin mai puțină fermitate.
Ingrediente
- 3 lire de coapse sau sâni de pui dezosate, fără piele
- 1 ceapă dulce mică, tăiată cubulețe
- 3 căței de usturoi, tocat sau ras
- 2 linguri praf de chili
- 1 lingură oregano uscat
- 2 lingurițe boia afumată
- 2 lingurițe de cimbru uscat
- 1/4 linguriță de ienibahar
- 1/4 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți
- 1 frunze de dafin uscate
- Sarat la gust
- Ardei, după gust
- 1 cutie de șase uncii poate pastă de roșii
- 4 cești de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu
- 1/2 ceașcă de oțet balsamic
- 1 buchet mare de broccoli rabe, capetele tăiate și tocate grosier
- 1 borcan de 12 uncii piper roșu prăjit, feliat
- 1 cană de cincisprezece uncii de fasole de canelini, scurse și clătite
- 1 brânză Parmigiano-Reggiano proaspăt rasă, plus mai multe pentru servire
- 1/2 ceașcă de pătrunjel tocat, plus altele pentru servire
- Paine crusta, pentru servire
Directii
În vasul cu oală de 6-8 litri, adăugați puiul, ceapa, usturoiul, pudra de ardei iute, oregano, boia, cimbru, ienibahar, fulgi de ardei roșu zdrobiți, frunze de dafin, sare și piper. Adăugați pasta de roșii, bulionul de pui și oțetul balsamic. Faceți totul agitați ușor pentru a combina. Acoperiți vasul de găleată și gătiți la minim 6-8 ore (sau 4-6 ore la maxim) amestecând o dată sau de două ori, dacă este posibil.
În ultimele 30 de minute de gătit, amestecați broccoli rabe, ardeii roșii prăjiți și fasolea de cannellini împreună și adăugați la Crock-Pot. Puneți căldura la maxim, acoperiți și lăsați să gătească cu 20-30 de minute mai mult.
Maruntiti usor puiul cu doua furculite; ar trebui să se destrame. Se amestecă Parmigiano-Reggiano și pătrunjel.
Pregătiți supa în boluri și serviți cu Parmigiano-Reggiano și pâine crustă pentru scufundare.
Fapte nutriționale
Porții6
Calorii pe porție 515
Echivalent folic (total) 160µg40%
Cu greu pot să cred asta.
Rapid consistent))))
Răspunsul competent, este distractiv ...
Îmi pare rău că nu pot participa acum la discuție. Foarte puține informații. But this topic interests me very much.
Această condiționalitate, nu mai mult
Ai dreptate, în el ceva este. Mulțumesc pentru informații, pot, de asemenea, vă pot ajuta ceva?
Cred că se fac greșeli. Să încercăm să discutăm acest lucru. Scrie -mi în pm, vorbește.