Rețete tradiționale

Salată de pui rapidă și ușoară

Salată de pui rapidă și ușoară


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Note

Am folosit maioneză fără grăsime și degustare de mărar îndulcită cu Splenda pentru o verison scăzută de cal.

Ingrediente

  • 2 piept de pui
  • 1/4 Cupă gustare dulce
  • 1/2 cană maioneză (eu folosesc Dukes)
  • 1/2 ceașcă de ceapă tocată
  • 1 tulpina de telina (tocata)
  • 1 linguriță de oțet (alb sau cidru)
  • sare, piper, usturoi sare după gust

Directii

Tăiați puiul în bucăți, puneți-l într-un castron cu microunde. Acoperiți puiul cu apă, de obicei condimentez cu sare și piper în acest moment. Acoperiți vasul cu folie de plastic. Puneți în cuptorul cu microunde și gătiți la mare timp de 20 până la 25 de minute. Se scurge, se toacă puiul, se adaugă alte ingrediente și se amestecă bine. Răcorește ... și mănâncă ....

Fapte nutriționale

Porții4

Calorii pe porție 379

Echivalent folic (total) 11µg3%


Rețete ușoare de salată de pui

Faceți una dintre salatele noastre sănătoase de pui pentru un prânz ușor sau o cină. Alegeți din delicioasa noastră salată Caesar de pui, salată de paste de pui, salată de pui fript și multe altele.

Publicat: 29 septembrie 2020 la 16:35

Cauti retete de salata de pui? Vrei cele mai bune rețete sănătoase de pui? Mâncărurile noastre ușoare sunt inspirate de o gamă largă de bucătării, de la chineză și thailandeză până la Orientul Mijlociu și mediteranean.

Alcătuiește o salată consistentă de paste de pui sau salată de pui bang bang, apoi păstrează resturile pentru cutia de prânz. Dacă doriți un prânz ușor, încercați salata noastră de quinoa de pui, salată de pui fript sau salată Caesar de pui. De asemenea, verificați aceste salate ușoare de vară pentru idei proaspete folosind ingrediente de sezon.


O rețetă rapidă și ușoară de salată de pui

Aceasta este o rețetă de salată de pui simplă, dar cu gust, care servește 6-8 persoane. Puteți servi această mâncare de pui pe un pat de salată proaspătă, o puteți mânca între două felii de pâine sau o puteți mânca cu biscuiți de sare, la alegerea dvs.

Această salată de bază de pui este simplă, dar totuși are un gust minunat.

Ceea ce îmi place cel mai mult la acest element de bază reteta de salata este că poți fi creativ.

Puteți face cu ușurință acest lucru pentru a fi ceva destul de special cu adăugarea unora ingrediente simple.

De exemplu, puteți adăuga o varietate de fructe și nuci (de exemplu, mere, ananas, stafide, migdale, nuci etc.) pentru a face salata de pui mai atrăgătoare pentru papilele dvs. gustative. Alegerea este a ta de făcut.

Această rețetă este ideală pentru un prânz familial sau social de șase până la opt persoane.

Dacă nu aveți de hrănit acest tip de mulțime, această rețetă de salată funcționează bine la prânz. Doar plasează-ți resturi salată într-un recipient sigilat și puteți lua salată de pui încă o dată sau de două ori la prânz.


Cum faci salata de pui de la zero?

Este cu adevărat ușor și mult mai bun decât orice salată de pui cumpărată de orice magazin pe care o puteți cumpăra. Ne place să gătim pui suplimentar, astfel încât să putem prepara salată de pui cu ea a doua zi. Acesta este un economisitor de timp.


16 rețete epice de salată de pui care sunt ușor de făcut și sunt și sănătoase! O colecție delicioasă de salate sănătoase de pui care vă vor face să doriți să mâncați salată la cină în fiecare zi și să nu vă plictisiți!

Acesta este sezonul! Adică sezonul de salate. Pe măsură ce mâncarea de confort începe să se încheie și vremea mai caldă îi arată o față frumoasă și un hellip

Rețetele de salate sănătoase sunt în creștere.

În timp ce pregăteam acest rezumat delicios distractiv pentru tine, mă uitam la toate rețete de salate de pe site-ul meu. Mi-am dat seama că am o cantitate copleșitoare de pui rețete de salată, nu mă înțeleg greșit Am primit o cantitate bună de salate de friptură de asemenea! Dar puiul este câștigătorul de departe! Sooo & hellip aici sunt. Toate rețetele mele ușoare și ușoare preferate de salată de pui într-un singur loc și pentru fixare, imprimare și plăcere. Chiar dacă parcurgeți fiecare dintre aceste rețete (pe care le recomand cu drag) vă garantez că veți câștiga și rsquot să fiți o sală de salate. De fapt, tu ceri mai multe!

O lumină ușoară Salată de pui balsamic Blackberry Kiwi că & rsquos în mod natural fără gluten. Acest bebeluș este umplut cu fructe proaspete, brânză feta, pui fraged, apoi acoperit în pansament balsamic!

Atenție la Taco marți! Acest Salată Fajita de pui de 30 de minute va fi un nou favorit! Umplut cu pui chipotle, ardei iute și ceapă, avocado cremos și stropit cu un dressing Chimichurri.

Vreți iubitori ai Buffalo Wings acolo? Ei bine, acum poți avea aripile tale și nu te simți vinovat! Acest Salată de pui de bivol la grătar este înăbușit în sos de bivoliță și umplut cu legume la grătar pentru o mușcătură delicioasă!

O masă făcută în 15 minute? Da, te rog! Acest REȚETĂ UȘOARĂ ȘI SALATĂ DE PUI CU MĂDURI UȘOR este bogat in proteine ​​si fara gluten! Făcut cu iaurt, muștar dijon, ierburi și lămâie proaspătă, apoi aruncat cu pecan și afine.

Take-out tocmai a primit un lifting facial sănătos! Salată asiatică de pui ambalate cu legume, portocale dulci, pui la grătar și stropite cu un dressing de susan cu ghimbir!

Pune-ți jocul Salad și masa de cină SALATĂ MĂCUTĂ MEXICANĂ umplut cu kale, legume la grătar, avocado și pui chipotle la grătar apoi stropit cu un DRESSING POBLANO. Este perfecțiunea rsquos, ai încredere în mine!

Puteți deveni mai proaspăt sau mai ușor decât acest fruct înainte Salată de pui cu mango la avocado la grătar o salată sănătoasă răcoritoare de 30 de minute, perfectă pentru vară!

Ai pus vreodată boabe în salată? Ei bine, rsquoll începe după ce încercați acest lucru Salată de pui cu căpșuni Farrugă rucola & ndash o salată sănătoasă umplută cu căpșuni suculente, farro, brânză de capră, pui și acoperită cu dressing balsamic!

Pregătește-ți bikiniul cu asta Salată de pui de nucă de cocos tropicală încărcat cu fructe exotice proaspete și oferte de pui de casă cu migdale și nucă de cocos.

Cea mai BUNĂ lumină ușoară și amplificatoare reteta clasica de salata de pui, preparat cu iaurt grecesc, muștar, condimente și suc proaspăt de lămâie apoi aruncat cu struguri și nuci pecan. Perfect pentru un prânz rapid!

Dacă nu ați făcut încă o salată Mason Jar Salad, acum aveți șansa! Acest Salată de pui din sud-vest are un pansament de lămâie cu coriandru și este umplut cu legume și proteine ​​de sus în jos & ndash plus durează doar 30 de minute!

Dacă nu aveți și rsquot salată la grătar, totuși, rsquore pentru o delectare! AcestSalată Cezar de pui la grătar rețeta este epic & ndash și Light Caesar Dressing este fără ouă și hamsie!

O salată ușoară sănătoasă făcută cu ingrediente minime! Salată de pui cu avocado de căpșuni umplut cu fructe de padure proaspete, feta, avocado cremos si pui la gratar.

Acest SALATA ASIA DE JASON DE PUI va fi invidia sălii de prânz! Încărcat cu legume, varză napa, pui rotisor, caju și acoperit cu un dressing de susan și ndash făcut în 30 de minute!

Cina pentru doi care se apropie, deși este posibil să nu doriți să împărtășiți! Salată de pui caprese cu avocado acoperit cu o ușoară Balsamic Vinaigrette și durează doar 15 minute pentru a face!

Unul dintre preferatele mele, îți va plăcea tăiței de dovlecei ca bază în loc de salată! Salată de tăiței de dovlecei cu pui thailandez acoperit cu o vinagră de susan și ndash făcute în 15 minute și doar 324 de calorii.


Salată rapidă și ușoară de taco de pui

Acum puteți cumpăra ingredientele acestei rețete online! După ce vă selectați piața, decideți dacă doriți să vi se livreze articolele sau dacă doriți să le ridicați în magazin!

Poftiți o plăcere Tex-Mex? Ce zici de fasolea delicioasă GOYA® cu conținut scăzut de sodiu negru și fâșii delicate de piept de pui aruncate într-o salată proaspătă de taco, acoperită cu o vinaigretă aromată de coriandru-citrice?

Într-un castron, amestecați împreună o porție sănătoasă de inimă de salată română crocantă, fasole neagră slabă de sodiu GOYA® și o combinație vibrantă de porumb, brânză cheddar, roșii și ceapă roșie. Stropiți cu pansamentul răcoritor de coriandru-citrice, apoi acoperiți-l cu benzi de pui și tortilla proaspăt coapte. Acest bol rapid și ușor de arome este o alegere excelentă pentru prânz și cină.


Dieta bogată în proteine: această salată de pui rapidă și ușoară vă va face să vă scăpați

Repere

Salatele au avut o reputație de lungă durată de a fi plictisitoare și fade. Datorită tuturor legumelor verzi plictisitoare, cum ar fi varza, broccoli și castraveții, salatele sunt adesea ignorate și împinse până la colț. Dar, datorită multor experimente interesante, salatele câștigă treptat impuls cu adăugarea a numeroase ingrediente interesante, care sunt nu numai sănătoase, ci și delicioase! Gândiți-vă la o salată vibrantă plină de ierburi răcoritoare, pansamente cu gust, fructe bogate în substanțe nutritive și carne bogată în proteine ​​aruncate. Se transformă într-un deliciu superb pe care chiar și consumatorii pretențioși dintre noi au început să îmbrățișeze salatele.

Salatele de pui au devenit destul de senzaționale în ultima vreme, pur și simplu pentru că puiul este o carne slabă plină de proteine ​​și, în comparație cu carnea roșie, conține foarte puține grăsimi. Proteinele ne ajută să ne umple pentru o durată mai lungă. Dacă ești plin, te-ai înțepa mai puțin și ai mânca cu măsură, ceea ce ar duce la pierderea în greutate. Și ce mai bun decât o salată de pui sănătoasă, sănătoasă și absolut delicioasă pe care să o încărcați?

"Salatele de pui pot face minuni pentru cei care urmează o dietă. O dietă proteică este importantă pentru cei care se antrenează pentru a umple energia pierdută și a construi tonusul muscular." spune Gargi Sharma, expert în managementul greutății din Delhi. Pregătirea unei salate de pui nu este mult diferită de orice altă salată obișnuită. Aici avem o rețetă rapidă de salată de pui în 3 pași pe care o puteți prepara cu pui rămas și este plină de verdeață hrănitoare, cum ar fi varza și salata, împreună cu sosuri aromate și smântână!

Rețetă de salată de pui

Pentru această rețetă, puteți folosi și restul de pui dezosat gătit. Tot ce aveți nevoie este să-l aruncați cu sos de maioneză, smântână, varză, ketchup și un pic de sos de ardei iute, plătiți-l peste frunze de salată, acoperiți-l cu ceapă de primăvară și săpați! Puteți, de asemenea, să-i dați o întorsătură ascuțită, deasupra cu lămâie!

Încercați-l acasă și împărtășiți-vă experiența cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.

Despre Aanchal Mathur Aanchal nu împarte mâncarea. Un tort din vecinătatea ei va dispărea cu siguranță într-un timp record de 10 secunde. În afară de încărcarea cu zahăr, îi place să-i placă pe PRIETENI cu o farfurie de momos. Cel mai probabil să-și găsească sufletul pereche într-o aplicație alimentară.


Atâtea opțiuni.

Bucăți mari de pui în salată de pui (Fotografie de Pseph prin Flickr)

După ce luați o decizie cu privire la puiul pe care doriți să-l utilizați, atunci decideți dacă doriți bucăți mari sau dacă doriți să fie mărunțit în bucăți foarte mici. Este o alegere personală ca orice altceva din această rețetă. Este ușor să separați puiul în orice mod, fără a utiliza o tocătoare.

Aproape toți bucătarii folosesc maioneză pentru a menține ingredientele laolaltă. De asemenea, sunt de acord că nu contează marca pe care o folosiți. Cu toate acestea, majoritatea folosesc același brand pe care îl folosesc pentru alte feluri de mâncare. Dacă doriți să reduceți caloriile pentru o salată mai sănătoasă, puteți folosi iaurt în loc de maion.


11 REȚETE DE SALATĂ DE PUI RAPID ȘI UȘOR

Salată mexicană de pui // The Cookie Rookie

Salată de pui hawaiană // O lingură de aromă

Salată de pui tropical // Cupcakes și Kale Chips

Salată de pui vegan // Și anume Marly

Postări asemănatoare:

Joi, 13 decembrie 2018

Am încercat „Lemon Tarragon Chicken Salad Salata Wraps”. Și a fost chiar delicios. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit rețeta uimitoare

Joi, 2 august 2018

Adorați întreaga listă de rețete de salată de pui și există ceva care arată unic. Vă mulțumim că ați împărtășit-o pe Julia!

Miercuri, 1 august 2018

ooooohhh da! Iubind toate acestea, trebuie să încerc salata ta de pui curry!

Brittany Audra @ Audra's Appetite

Marți, 31 iulie 2018

Adorați această rundă pentru inspirație pentru prânz! :)

Miercuri, 1 august 2018

Mulțumiri! Este minunat pentru prânzuri.

Faceți cunoștință cu Julia

Categorii

Arhive

Conectați

I & rsquom Julia. Soție, mamă a trei băieți în creștere, iubitoare de mâncare. Aici veți găsi idei de masă rapidă și ușoară în timpul săptămânii, rețete potrivite pentru copii și câteva delicatese. Rădăcinile mele provin din Marea Mediterană și multe dintre rețetele mele încorporează acele arome! Citiți mai multe & hellip


Rețete ușoare de salată de pui

Puneți-l pe o rolă, într-o folie de salată sau mâncați cu o mână de biscuiți. Indiferent de modul în care alegeți să vă bucurați de salata de pui, ar trebui să o preparați. De ce intrebi? Este perfect pentru vară, este un prânz rapid și ușor, de care toată lumea se poate bucura. Lista continuă și continuă. Sunteți gata pentru ceva inspo? Avem acțiuni tradiționale (și rotiri mai aventuroase) pentru acest clasic super gustos.

În legătură cu:

Fotografie de: Armando Rafael și copie © 2016, Television Food Network, G.P. Toate drepturile rezervate

Fotografie de: Jackie Alpers & copy Copyright 2012 Jackie Alpers - Toate drepturile rezervate

Foto de: Jessica Brooks & copy2016, Cooking Channel, LLC. Toate drepturile rezervate.

Foto de: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Toate drepturile rezervate

Fotografie de: Lisa Shin & copy Lisa Shin Photography, Inc.

Salata de pui

Când gătești, ai ocazia să creezi „adâncime de aromă” dezvoltând pe deplin fiecare element al rețetei. Această salată de pui face exact asta, atingând potențialul maxim de aromă la fiecare pas. Condimentați lichidul de braconaj de pui cu mult pătrunjel proaspăt, cimbru, ceapă, morcov și țelină. Construiți un sos aromat, cu o mulțime de muștar Dijon, scallion, pătrunjel și suc de lămâie. Incorporează mai multe ingrediente, cum ar fi slănină afumată crocantă sau ciuperci de vară proaspete.

Sandvișuri cu salată de pui fript

Există o varietate de moduri în care puteți găti pui pentru a pune în salata de pui. Puteți să-l braceți, să-l coaceți, să-l coaceți, să-l prăjiți sau să-l prăjiți pentru a crea cel mai bun profil aromatic pentru tipul de salată de pui pe care doriți să o faceți. Pentru această rețetă, prăjirea puiului dezvoltă o piele frumoasă maro, crocantă și, cu adăugarea de lămâie și ierburi proaspete, creează o carne suculentă, fragedă, strălucitoare, pe care să o folosiți ca bază a salatei. Pentru a economisi timp de pregătire și de gătit, bateți maioneză de casă și tocați o mulțime de ierburi proaspete și țelină în timp ce gătiți puiul.

Salată italiană de pui

Deoarece salata de pui este de obicei pe bază de maioneză, uneori poate fi prea grea. Cu toate acestea, această salată italiană de pui folosește o vinaigretă și este mult mai ușoară. În acele zile de vară, când este prea cald să ne gândim să mâncăm ceva bogat și cremos, apelează la această rețetă pentru vinul său roșu, pătrunjel proaspăt aromat, ceapă roșie ascuțită și ardei gras. Ce răcoritor!

Salată de pui prăjită

Puiul prăjit este un aliment de vară. Asociați-l cu un sos de scufundare, mâncați-l singur sau preparați o salată de pui din el! Așa este, puteți face salată de pui cu ea! Această rețetă funcționează excelent cu pui proaspăt sau rămas și subliniază bogăția păsărilor prăjite prin adăugarea de scallions, muștar galben și murături de mărar (și saramură de murar de mărar!). Împachetați o lingură consistentă de salată pe o rolă de cartofi și adăugați o picătură de sos fierbinte pentru cel mai bun sandviș din întregul grătar din curtea din spate.

Salată de pui, avocado și Cheddar Panini

Aceste salate de pui, avocado și cheddar Panini au un echilibru între strălucirea strălucitoare și deliciul bogat, cu unt. Salata în sine este formată din pui fraged, struguri roșii, migdale tăiate, nuci, ceapă, măr Granny Smith, afine uscate și multă sare și piper, fiecare dintre acestea adăugând o aromă proaspătă și o textură puternică salatei. Odată asamblate pe un croissant cu avocado și mult cheddar, elementele mai strălucitoare ale salatei de pui echilibrează bogăția celorlalte elemente sandwich. Bucurați-vă pentru brunch, prânz, cină, gustare pe timp de zi, gustare la miezul nopții, elevenses etc. (practic, r & s mereu a merge la).

Cupe pentru salată de pui de fermă

Această salată de pui inspirată de Ranch profită la maximum de arome strălucitoare, amețitoare, cum ar fi smântână, lapte de unt, scallion și mărar, pentru a crea o salată de pui care să completeze produsele vibrante de vară de pe piața fermierilor locali (plug nerușinat și mdashbuy local!). Amestecat cu roșii, avocado, slănină și o mulțime de pui mărunțit, acest sos de casă Ranch va evidenția roșiile dulci, avocado cremos și slănina sărată. Dacă doriți să adăugați mai multe legume la masă, serviți salata în cupe de salată și acoperiți cu roșii suplimentare.

Rulouri de salată de pui

Secretul acestor rulouri de salată de pui este că acestea sunt cel mai bine mâncate resturi. Așa este, o masă pe care o puteți savura câteva zile pe parcursul săptămânii, care se va îmbunătăți doar cu timpul. Un vis! Acest lucru se datorează faptului că, cu cât puiul stă mai lung cu ceapă & ldquosomething, & rdquo & ldquosomething ceapă, & rdquo maioneză sau iaurt, sare și piper, cu atât mai mult absoarbe aromele fiecăruia dintre aceste ingrediente, combinându-se într-o armonie perfectă. Asigurați-vă că vă asamblați sandvișul în ziua în care doriți să-l mâncați, astfel încât pâinea dvs. să nu devină umedă!

Salată de pui Napa Valley

Această salată de pui aromată, ușor de făcut, vine împreună cu doar câteva ingrediente, fiecare jucând un rol integral în profilul și corpul felului de mâncare. Pansamentul este o combinație de mustar ascuțit de Dijon și pansament zanch Ranch și completează dulceața strugurilor roșii, pământoarea pecanilor prăjiți și claritatea țelinei. Bucurați-vă de această salată de unul singur sau puneți-o pe un sandviș cu roșii proaspete și salată verde pentru un clasic de vară pe care îl doriți în fiecare zi.

Sandwichuri de ceai cu salată de pui curri

Sandvișurile sunt adesea trecute cu vederea. Aceștia sunt percepuți ca felul principal, dar în primul rând pentru micul dejun sau prânz, excluse chiar și din cele mai obișnuite dintre cine. Sandvișurile sunt foarte rar gândite vreodată ca un aperitiv sau o gustare. Este timpul să se schimbe acest lucru! Aceste sandvișuri de ceai cu salată de pui curri sunt un amestec frumos de pudră de curry parfumată, afine uscate dulci, măr tânăr, nuci bogate, ceapă de ceapă, pui suculent și maioneză cremoasă, toate lucrând împreună cu crocantul de pâine integrală de grâu prăjit. Încercați-le la următoarea cină, la petrecerea de vizionare a jocurilor sportive sau la picnic în aer liber.

Salată de pui de vară

Această salată de pui face cele mai bune instrumente și ingrediente de vară și rsquos. Aprindeți grătarul și gătiți-vă puiul la perfecțiune, asigurându-vă că veți dezvolta semne de adâncime pe fiecare piesă pentru o aromă maximă. Urechile la grătar de porumb proaspăt de vară se rade din miez și se aruncă cu un amestec proaspăt de ceapă, mărar și țelină. Adăugați un pansament luminos și cremos și veți avea masa ideală pentru orice după-amiază de vară.

Înveliș de salată de pui prăjit cu lămâie

Dacă cumpărați genul de persoană care iubește o salată de pui cu gem, aceasta ar trebui să fie rețeta dvs. preferată. Nu numai că fiecare strat al vasului este plin de aromă (puiul este prăjit cu usturoi, cimbru și lămâie și multe ingrediente parfumate care vor pătrunde în tot felul de mâncare!), Dar fiecare strat este accentuat de ceilalți. Incorporarea de afine dulci mărește lămâia acidă din pui. Țelina clară și castanele de apă sunt paralele cu bogăția nucilor. Fiecare element creează echilibru, solidificând fiecare ingredient și rolul rsquos din rețetă.

Salată de pui Lady Marmalade

Numele jocului cu această salată de pui Lady Marmalade este de arome înțepătoare. Fiecare ingredient din această rețetă și marmeladă de portocale mdash, șalotă, măr verde, suc de lămâie, usturoi, muștar maro, pudră de curry, coriandru și mdash funcționează pentru a împacheta un pumn diferit de aromă, fiecare dintre ele, când sunt căsătoriți împreună, lucrează la unificarea felului de mâncare . Toate aceste elemente sunt combinate cu iaurt grecesc cremos și pui fraged pentru o salată care poate fi o masă de sine stătătoare, dar care este excelentă și atunci când este asociată cu pâine prăjită sau frunze de salată.

Cupe pentru salată de cartofi și pui de picnic

Vara este timpul pentru picnicuri și salate. Adică salate de cartofi și pui! Obțineți tot ce este mai bun din ambele lumi cu aceste cupe pentru salată de pui și cartofi. Plin de ierburi proaspete precum pătrunjelul și salvia, veți obține amidonul cartofilor și suculența puiului prăjit. Aruncați slănină crocantă și o mulțime de legume crocante și veți obține cea mai bună salată de cartofi-pui pe care a văzut-o vreodată picnicul dvs.


Priveste filmarea: Cea mai bună salată de pui din lume sănătoasă, rapidă și extrem de delicioasă. SavurosTV (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Machau

    Scuzati-ma pentru ce trebuie sa intervin... situatie asemanatoare. Gata de ajutor.

  2. Nesto

    Este atât de ușor

  3. Waelfwulf

    Să vorbim despre această întrebare.

  4. Mezigar

    nu este mai exact

  5. Ciodaru

    Dupa al meu subiectul este foarte interesant. Vă propun să discutați aici sau în PM.

  6. Tripp

    subiectul incomparabil, este foarte interesant pentru mine :)



Scrie un mesaj